Dan Wolf

– Ruhrpott –
– Mitte 40 –
– AD(H)S, Depressionen, Angststörung –

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  • Yutori – ゆとり

    Yutori – ゆとり

    Ich bin (mal wieder 😅) in einem neuen, aber sehr interessanten, Rabbit Hole gefangen. Yutori, japanisch für – im Sinne von Achtsamkeit – ein „Zustand innerer Zufriedenheit“. Im Kern geht es bei diesem japanischen Begriff um eine Art von Raum und/oder Weite, für die man sich als Mensch ganz bewusst & ohne „Druck“ von außen […]

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  • Kleiner wichtiger Reminder von „Bene (ADHSo!)“

    Kleiner wichtiger Reminder von „Bene (ADHSo!)“

    Ganz kurz zwischendurch als sehenswerter Reminder von Bene, dass eine Diagnose und auch eine Medikation nicht zwingend der „Heilsbringer“ sind. Auch mit guter Diagnose, einer Medikation und sogar einer passenden Therapie ist das Leben mit AD(H)S nicht immer einfach… Schaut vielleicht auch mal bei Benes Instagram/YouTube vorbei… Er trifft sehr häufig den Nagel auf den […]

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  • Done!

    Done!

    So… Jetzt soll es aber auch (erstmal) gut sein… Ich hab heute auch noch mal lange „gebastelt“, ein neue Logo eingefügt, noch ein bisschen aufgeräumt und insgesamt die Seite mal etwas schlanker gemacht… Damit kann ich dann hoffentlich jetzt wieder zum eigentlichen „Kernthema“ zurückkommen. Wie immer gilt: Wenn Euch irgendwo ein Fehler auffällt… Gern in […]

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  • Was man bei (gefühlt) 30 Grad halt so macht

    Was man bei (gefühlt) 30 Grad halt so macht

    Ihr seht es ja wahrscheinlich schon… Also zumindest wenn alles gut gegangen ist! Ich habe mal wieder ein wenig „gebastelt“. Das Design hat sich ein wenig geändert, ich hab versucht es mal ein bisschen zu „verschlanken“. Das alte war mir einfach an vielen Stellen zu überladen und auch unübersichtlich. Daher jetzt mal der Versuch eines […]

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  • [KI] Gedanken…

    [KI] Gedanken…

    In letzter Zeit fühle ich mich zunehmend einsam und allein. Oft finde ich mich weinend wieder, überwältigt von dem Gefühl, dass die Welt und das Leben einfach an mir vorbeiziehen. Es ist, als ob ich in einem dunklen Raum stehe und zuschaue, wie das Leben draußen weitergeht, ohne dass ich daran teilnehme. Dieses Gefühl der […]

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  • Frühjahrsputz

    Frühjahrsputz

    Wird mal wieder zeit den Staub aus dem Backend zu wischen, zahlreiche Updates einzuspielen und sich in die neuen Funktionen von WordPress einzuarbeiten… Ist ja nicht so, als würde ich es nicht kennen… Wieder seit über 12 Wochen kein Beitrag, kein Lebenzeichen hier auf der Seite… 🙄 Da war ich wohl (wieder) voll in der […]

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  • Bitte kein Umzug mehr in den nächsten 10 Jahren!

    Bitte kein Umzug mehr in den nächsten 10 Jahren!

    Oh Boy… Jetzt reicht es langsam aber auch mal! 🥴Der eigentlich Umzug ist durch, bis auf die Küche (die leider noch ein bisschen auf sich warten lässt) ist das Gröbste inzwischen tatsächlich durch. Es wurde tapeziert, gemalert, ein neuer Boden verlegt, Kisten geschleppt, Möbel aufgebaut und durch die Gegend geschoben… Und mein alter, müder Körper […]

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  • Es rappelt im Karton

    Es rappelt im Karton

    Willkommen im neuen Jahr… 2024 fängt bei mir gleich mal mit einem Umzug an… 😁 Ich möchte mir hier & jetzt nur ganz kurz mal melden, sitze zwar schon in der neuen Wohnung, das Gröbste ist auch schon durch, trotzdem stehen hier noch ein paar gepackte Kisten rum, ich muss mich erstmal zurecht finden, mich […]

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  • Die Sache mit Weihnachten & dem Jahreswechsel (2023 Edition)

    Die Sache mit Weihnachten & dem Jahreswechsel (2023 Edition)

    Dieses Jahr (mal wieder) ein kleines Resümee zu Weihnachten zum Jahreswechsel (Sorry, der Beitrag liegt schon seit einer Woche im „Bearbeitungsmodus“), grad jetzt mit dem Wissen um meine AD(H)S #Kopfkirmes… Tja, was soll ich sagen?! Ich glaube, so etwas wie „richtige“ Weihnachtsstimmung wird sich wohl nie mehr in meinem Leben bei mir einstellen. So ganz […]

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  • Die Sache mit der eigenen Leistungsgrenze

    Die Sache mit der eigenen Leistungsgrenze

    Das manchmal der berühmte „Akku“ einfach leer ist, muss ich wohl niemanden erzählen. Weder „Neurodiversen“ Menschen, noch „Normalos“. Zigtausende Faktoren saugen den Tag über an unserem eigenen Akku und nötigen uns – mal früher, mal später – eine Pause und damit das verbundene „Aufladen“ ab… Und das ist auch gut so, ich persönlich finde die […]

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