Leichter gesagt, als getan! In der Tat nicht ganz so einfach, für mich aber schon fast essentiell. „Kleine“ Dinge bewußt wahrnehmen, für den Moment genießen und auf der „inneren Festplatte“ speichern. Fiel mir -rückblickend- schon immer schwer. Und ich erkannte auch nicht wirklich den „wahren Wert“ in ihnen. Waren viele dieser Dinge doch fast schon […]
- Achtsamkeit
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#KleineDinge
Und wieder einmal… Es sind die Kleinen Dinge… Musik – In jeder Form & zu Jederzeit Gespräche mit Menschen die man mag – Alberne, inhaltslose, lustige, wichtige & unwichtige Lachen – Über Witze, über alte Zeiten, über lustige Dinge, über sich selbst & mit anderen Alltäglichkeiten – Andere Menschen die sich über Kleinigkeiten freuen, der […]
Die Sache mit der Ehrlichkeit…
Es gibt Tage, da komm selbst ich nicht mehr hinterher. Da dreht meine „Kopfkirmes“ so enorm schnell auf, dass ich einfach mal „aussteigen“ möchte. Gestern bzw. auch heute noch zum Teil war z.B. so ein Tag. Ich hatte mir gestern einiges vorgenommen, habe aber morgens beim Aufstehen bemerkt, wie der „innere Schweinehund“ schon wieder an […]
- Kopfkirmes
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Achtsamkeit…
…oder auch: Sich selbst der Nächste sein Um es mal etwas salopp und kurz zu formulieren. ;)Natürlich ist „Achtsamkeit“ viel, viel mehr. Aber im Grunde kann man durchaus sagen, dass man in solchen Momenten vor allem eins ist: Bei sich selbst! Und lässt das Gestern gestern und das Morgen morgen sein. Man befindet sich „im […]
„Das hätte ich bei Dir nie gedacht!“
Sowas oder etwas ähnliches habe ich schon mehrfach gehört. Gerade in den letzten Tagen, in denen ich hier das Schreiben angefangen habe. War/bin ich doch der Typ Mensch, der -augenscheinlich- recht souverän im Leben steht. Vielleicht mit der ein oder anderen Ecke & Kante… Aber wer hat die nicht?! Doch eine „psychische Erkrankung“?! Bei mir?! […]
Der innere (Schweine)Hund
Ich glaube, jeder kennt den berühmten Schweinehund. Dieses „Vieh“, welches einem oftmals im Weg liegt wenn es daran geht, kleine (oder größere) Dinge zu erledigen. Er guckt einen dann mit seinem Hundeblick an und bringt uns dazu, die Dinge oftmals vor sich herzuschieben… So weit, so gut. Gehört der „Schweinehund“ doch auch irgendwo zu uns […]
Petition gegen TSVG
Der Deutsche liebt seine Abkürzungen… TSVG steht für: Terminservice- und Versorgungsgesetz. Hinter diesem etwas sperrigen Beamtendeutsch steht ein Entwurf der Bundesregierung vom 26.09.2018, in dem eine „bessere“ & „schnellere“ Versorgung für Patienten, die einen (therapeutischen) Behandlungsplatz suchen, ermöglicht werden soll. Kurz heruntergebrochen: Es soll ein „Entscheider“ vor dem eigentlichen Termin vorgeschaltet werden, der über die […]
- Kopfkirmes
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Der Weg zur Therapie
Gibt es da überhaupt „den einen Weg“?! Ich denke nicht. So unterschiedlich wie jeder Mensch ist, so verschieden ist auch der „Weg“ in die therapeutische Behandlung. Ich möchte gerne heute mal „meinen“ Weg skizzieren, vielleicht etwas detaillierter als in der Vorstellung. Aber bitte beachtet: So differenziert wie manch eine Diagnose ist, so unterschiedlich sind auch […]
- Achtsamkeit
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#KleineDinge
Es sind oft die kleinen Dinge die zählen… Ein Telefonat mit der Krankenkasse welches recht gut verlief Ein Treffen mit anderen „Beklopptis“ und der damit verbundene lustige Nachmittag Der kalte Wind auf dem Gesicht spüren In der Dunkelheit nach Hause fahren und die zahlreichen geschmückten Häuser sehen Ich habe lange gebraucht um die kleinen Dinge […]
Die Sache mit…
…der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS). Die „Erneuerung“ dieser Diagnose ist jetzt erst ein paar Tage her. Und trotzdem „hadere“ ich erneut ein wenig mit dieser Diagnose. Weil sich, auch für ich als Betroffener, eine NPS auf den ersten Blick (Und Schwarz auf Weiß) erst einmal recht „hart“ anhört/liest. Zwar habe ich das ein oder andere Mal […]