Therapie-Tuesday

Der Therapie-Dienstag…Heute war es mal wieder so weit. Eine Stunde (um genau zu sein, 50 Minuten) Gesprächstherapie. Ich hab inzwischen (wieder) einen Turnus von 4 Wochen. D.h. einmal im Monat „darf“ ich zur Therapie… Nach der heutigen Stunde, habe ich irgendwie den Impuls mir die Gedanken dazu von der Seele zu schreiben. Denn irgendwie war […]

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Die nächste Runde: Rückwärts… Vorwärts… Vor & Zurück…Und wieder auf Start!

Und trotzdem gehts irgendwie doch voran… ;) Da wären wir mal wieder: Voll im Gedankenkarussell auf der #Kopfkirmes 🙄Die Gedanken kreisen wieder „fröhlich“ im Kopf, die „Schlafhygiene“ ist seit einigen Tagen auch wieder unter aller Sau und irgendwie habe ich das Gefühl, ich bewege mich -wenn überhaupt- nur minimal vom Fleck. Langsam richte ich mich […]

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Leben(szeichen)

Im Hintergrund läuft die „Jazz-Vibe“ Playlist bei Spotify.Die Tasse mit dem Tee ist schon leer.Es ist der vierte oder fünfte Versuch, meine Gedanken in die Tastatur zu hämmern. Sonntag, 26. April 2020 – Irgendwas gegen Abend Nicht nur, dass der letzte Beitrag 10 Monate her ist, auch hat sich in der Welt viel getan. Wir […]

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Es passieren Dinge…

Zum Beispiel, dass seit dem 09. April endlich mal wieder ein Blogbeitrag kommt. Und in diesen fast 3 Monaten einiges passiert ist. Damit meine ich nicht -nur- die „Hitzewelle“ und der damit verbundene miese Schlafrhythmus (Dachwohnung sei Dank, sitze ich jetzt um 03.00 Uhr Nachts, bei muckeligen 26 Grad im Büro vorm Rechner und schreibe […]

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Die Kopfkirmes feiert Karneval

Rosenmontag 2019… Die Jecken feiern Karneval, meine Kopfkirmes seit einigen Tagen ebenso. Weil der Kopf mal wieder nicht weiß, wohin die Reise geht. Also sitze ich mal wieder vor dem Rechner und tippe ein paar Zeilen… Aber eins nach dem anderen…Erst einmal ein kleiner Überblick der letzten Wochen: Das Johanniskraut, welches ich seit gut einem […]

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Die Sache mit den „Medis“

Oder auch: Bunte „HappyPills“ für einen bunten Kopf!Versteht mich bitte nicht falsch, trotz meiner etwas saloppen Formulierung, ich halte medikamentöse Unterstützung bei psychischen Erkrankungen durchaus für wichtig & richtig. Doch gehe ich auch da meinen eigenen Weg… Zwangsläufig kommt für einen Betroffenen wohl irgendwann mal die Frage auf, Medikamente im Laufe seiner „Erkrankung“ zu nehmen. […]

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Klinik ohne Betten

Heißt es doch so oft auf Webseiten von (Psychotherapeutischen) Tagekliniken. Trifft es den Nagel doch auf den Kopf. Eine Behandlung, die von Morgens bis (meistens) Nachmittags geht und währenddessen man Abends & am Wochenende trotzdem Zuhause sein kann. Ein „Behandlungsmodell“, welches für mich genau richtig war. Ein paar Erfahrungen aus der -wie ich sie gern […]

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NPS: Ich bin kein König, ich will kein König sein!

Die Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist wahrlich ein schweres Feld. Selbst für die Therapeuten in der Behandlung. Erst recht für den Betroffenen. Ich möchte heute mal ein bisschen mit gewissen Vorurteilen aufräumen. Bitte beachtet: Ich kann nur von mir selbst & meinen Erfahrungen reden und damit noch lange nicht auf alle Betroffene schließen. Allerdings wage ich […]

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Achtsamkeit…

…oder auch: Sich selbst der Nächste sein Um es mal etwas salopp und kurz zu formulieren. ;)Natürlich ist „Achtsamkeit“ viel, viel mehr. Aber im Grunde kann man durchaus sagen, dass man in solchen Momenten vor allem eins ist: Bei sich selbst! Und lässt das Gestern gestern und das Morgen morgen sein. Man befindet sich „im […]

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