AD(H)S & Depressionen

Oder vielleicht auch: „Depressionen & AD(H)S“?!Die berĂŒhmte Henne-Ei, Ei-Henne Frage… Was war zuerst da?! đŸ”đŸ„šđŸ˜… Ich habe in den letzten drei Jahren festgestellt, dass sich zwar nicht die Depression an sich verĂ€ndert hat, aber meine ganz eigene Einstellung zu diesem doch recht großen Brocken im Kopf/auf der Seele. Das ich die Depression völlig akzeptiert habe, […]

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Repeatmodus ON

Oder: Es herrscht (mal wieder) ordentlich Chaos im Kopf! Lang, lang ist es her seit dem letzten Beitrag. Und eigentlich habe ich gehofft, mit der ADS-Medikation kehrt mal ein bisschen „Ruhe & Ordnung“ in mein sonst doch so „unstetiges“ Leben ein. Aber weit gefehlt… Aktuell herrscht mehr Chaos als je zuvor, der Alltag ist elendig […]

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Und plötzlich herrscht Ruhe im Kopf

Die vierte Woche der Medikation fĂŒr/gegen das ADS liegt nun hinter mir. Ein kleiner & vorlĂ€ufiger „Erfahrungsbericht“. Wie sehr sich persönliche Einstellungen doch Ă€ndern können. HĂ€tte man mir noch vor einigen Jahren gesagt, ich wĂŒrde eine (durchgehende) Medikation „unterstĂŒtzen“ bzw. selbst anwenden, ich hĂ€tte demjenigen wohl einen Vogel gezeigt. Ich war nie ein Freund langfristiger […]

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Dem Chaos im Kopf & der Anspannung den Kampf ansagen

Tag 1 der medikamentösen Behandlung meines (wahrscheinlichen) ADS.Eine ziemlich lange „Odyssee“ findet sein -vorlĂ€ufiges- Ende (Oder eben auch Anfang). Ich habe ja nicht erst seit „gestern“ ĂŒber den Verdacht eines ADS bei mir nachgedacht. Allerdings wurde es erst Ende 2019/Anfang 2020 in der ambulanten Therapie wirklich „konkret“. Der damalige Therapeut Ă€ußerte seinen Verdacht, machte mit […]

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In Germany we don’t say: „Goodbye 2020“, we say: „JahresrĂŒckblick“

So oder so Ă€hnlich…Allerdings kommt hier jetzt kein „bunter“ JahresrĂŒckblick“ mit Instagramtauglichen „Best of“ Bildern oder dem Gejammer, dass man heute Abend keine Party machen kann (Spoiler: Die werden trotzdem gemacht!) Um es kurz zu machen: Ich möchte gern einen Strich unter mein eigenes Jahr 2020 machen. Kann wech! Zugegeben, mir gehts eigentlich noch ganz […]

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Therapie-Tuesday

Der Therapie-Dienstag…Heute war es mal wieder so weit. Eine Stunde (um genau zu sein, 50 Minuten) GesprĂ€chstherapie. Ich hab inzwischen (wieder) einen Turnus von 4 Wochen. D.h. einmal im Monat „darf“ ich zur Therapie… Nach der heutigen Stunde, habe ich irgendwie den Impuls mir die Gedanken dazu von der Seele zu schreiben. Denn irgendwie war […]

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Die nĂ€chste Runde: RĂŒckwĂ€rts… VorwĂ€rts… Vor & ZurĂŒck…Und wieder auf Start!

Und trotzdem gehts irgendwie doch voran… ;) Da wĂ€ren wir mal wieder: Voll im Gedankenkarussell auf der #Kopfkirmes ?Die Gedanken kreisen wieder „fröhlich“ im Kopf, die „Schlafhygiene“ ist seit einigen Tagen auch wieder unter aller Sau und irgendwie habe ich das GefĂŒhl, ich bewege mich -wenn ĂŒberhaupt- nur minimal vom Fleck. Langsam richte ich mich […]

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Leben(szeichen)

Im Hintergrund lĂ€uft die „Jazz-Vibe“ Playlist bei Spotify.Die Tasse mit dem Tee ist schon leer.Es ist der vierte oder fĂŒnfte Versuch, meine Gedanken in die Tastatur zu hĂ€mmern. Sonntag, 26. April 2020 – Irgendwas gegen Abend Nicht nur, dass der letzte Beitrag 10 Monate her ist, auch hat sich in der Welt viel getan. Wir […]

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Es passieren Dinge…

Zum Beispiel, dass seit dem 09. April endlich mal wieder ein Blogbeitrag kommt. Und in diesen fast 3 Monaten einiges passiert ist. Damit meine ich nicht -nur- die „Hitzewelle“ und der damit verbundene miese Schlafrhythmus (Dachwohnung sei Dank, sitze ich jetzt um 03.00 Uhr Nachts, bei muckeligen 26 Grad im BĂŒro vorm Rechner und schreibe […]

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Die Kopfkirmes feiert Karneval

Rosenmontag 2019… Die Jecken feiern Karneval, meine Kopfkirmes seit einigen Tagen ebenso. Weil der Kopf mal wieder nicht weiß, wohin die Reise geht. Also sitze ich mal wieder vor dem Rechner und tippe ein paar Zeilen… Aber eins nach dem anderen…Erst einmal ein kleiner Überblick der letzten Wochen: Das Johanniskraut, welches ich seit gut einem […]

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